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今日は朝はフリーズドライのスープとベジライフとマンナンと
あとは青汁。
KenBen１日目は勤務先で採取かと覚悟していましたが、家にいるうちに
とれました・・・。
昨日からBenP対策のお茶を飲んだ効果は確かにあって、これはもう
必要以上に出すぎるのです。要するに私には合ってないと思う。
ある程度のものをお腹にいれないと正常なお通じはないので、
今日の晩御飯はお豆腐＋ねばねば（オクラ中心、わかめも入ってる）
ファミマのサラダと、ファミマのから揚げ。
油もんをとるのはよろしくないかもだけど、朝から、タマゴや肉、
ようするに動物性蛋白質を全く摂取していなかったので。

今日のような思いをするのは勘弁なので、今日は同じお茶は飲まずに
寝ますが、青汁は飲んでおこう。

ほんと、今の私の家には健康維持のためのと銘打ったサプリの
トライアル品があふれております。
　味の素ヘルスケアのEPA
　健康家族のにんにく卵黄
　同　黒酢にんにく
　ベジライフでもらった同成分の酵素粒（未開封）
　別の会社のトライアル　酵素粒（未開封）
　アサヒフードアンドヘルスのリンゴポリフェノール
　富士フィルムヘルスケアラボラトリーのグルコサミン、メタバリア
　まだちょっと残ってる味の素のカプシエイトナチュラ
　マイケアの青汁
　ユーグレナファームの緑汁
　やずやのにんにく卵黄プレミアム（未開封　トライアル８日分）

毎日全部飲んでるわけではありませんが、いいかげんにしろ、ですね。
ちゃんとした食事から摂取するのが一番いいのだけど。
今は料理する気力がまったくないので。

唯一ビタミンCだけは、愛媛のおみやげやさんで珍しいかんきつ類の
ジュースを３本買ったので、毎朝１杯ずつ大事に飲みます。
ブラッドオレンジ欠品で代わりにリストアップしてくれた中に、
「紅マドンナ」というのがあったので、お高いけど買いました。
丁寧に全部おみやげ包装で届けてくれたので、包装紙でぐるぐる巻き。
まだ開けてないからどんな色をしてるのかわかりません。
わくわく。わくわくっ♪