布団に入ってからの寝つきはいい方ではと思います。昨日は薬は9時半ごろに飲んで、布団に入って電気を消したのは 111時頃でした。良い感じで眠気も来たので・・・すが、 がつっと多分眠って、目がさめたのが4時前でした。 どうしてだ？季節の変わり目だから…

夢を見ていました。妹たちと旅行先でバスかタクシーに 乗っていました。 途中で立ち寄った商店街の店先で、見たことがないデザインの ロードス島戦記のクリアファイル（出渕さん画）とか、 好きなジャンルの同人誌新刊が並んでいました。 こ、これ、ここで買…

放映されはじめて2クール目に入ったぐらいから楽しみになってきてた 七つの大罪ですが、一応の決着で今日で終了。 もちろん原作は続いているのですけれど未読。 いつかネットカフェで読み通したいです。 自分では買わないつもり（だって、置く場所がないもん…

昨晩は早めに休みました。たぶん22時前後だったかと思います。寝る前にいつもの処方薬に加えて、グッスミンという酵母のサプリを 飲みました。おためしで買った（もちろん何かのキャンペーンつき）やつ。そしたら、ですね。 なんだかすごくよく寝たという熟…

今日はかなり寝不足な感じ（そりゃそうだという時刻まで起きてた） なのを必死で起きて心療内科へ行きました。 今週は長時間の残業こそなかったものの、なんだかもりだくさんで 疲れて、早めに眠ろうという習慣づけが崩れました、と先生に話して この土日で…

ある意味、他人事のようには思えない、ドイツの航空機の事故の いろいろと明かされてくる話。意図的に墜落させたと判明、 副操縦士が機長を締め出してそういう操縦をしたと。 その人は抑うつ症状で治療中だったという話。 メンタルが健康ではないことが一番…

毎朝コーヒーを２杯飲んでいこう、と、それだけは 実践していた今週でしたが、豆が今日は残り少なく 使い切り状態で、水はいつもの分量で淹れたら 若干やっぱり薄くてですね、美味しくなかった！なので１杯半で飲みきれず捨てました・・・・ごめんなさい。 …

ふくらはぎが寝返りの際に攣ることは、たまにありますが、 今まで私は大体が左でした。今朝は初めて右が攣りました。うええ。 とにもかくにも眠いので、カフェイン、カフェインを・・・ ちょっと濃い目に入れて２杯。 まだあくびがおさまらず、本日は苦戦し…

今朝一度目が覚めたとき、４時過ぎでした。 あー、またこんな時間に・・・と思いつつも枕元のスマホをいじって ニコタのお水まきと、ねこあつめチェック。 こんなことするから寝起きがすっきりしないんだわと思いましたが ・・・そう、今日はニコタは全体メ…

23時を過ぎてからコンビニに行って、コーヒーフィルターを買いました。 ということは寝たのも0時を回っていたか・・・ いかん、記憶がとんでいます。寝落ちとかはしてないし、 そこから無理に夜更かしはしていない、むしろ。 コンビニに行く前にシャンプーを…

しまった、帰りにファミマでフィルター買ってくるの 忘れました・・・ シャンプーしてから行こうかな、こんな時刻だけど。朝の自宅カフェイン補充がないと、けっこう睡魔が・・・

コーヒーフィルターの補充を忘れたので、 今朝は自宅でドリップが出来ず、出勤です。 眠い。 神田駅で補充をしなくては！

家族での食事会ということで、はりきって出かけたら やっぱり早すぎました・・・ｗ そうか、普通の土日だったら２０分前でも十分なのね。中村屋で、本日は、インドカリーと、プレミアムソフトクリームを いただきました。プレミアム・・・うっとり。さっぱり…

家を出ねばならない時刻まであと10分になっていました。 今朝はさすがにだるくて、ワールドトリガーも夢うつつ、 ニンニンジャーは寝落ち、ドライブでようやく起床。いつものパターンです(笑)

予定のとおりの一日になりました。もう日付変わったけどね。 ただ、整体の後は一度家に戻りましてニコタの植え替えをしました。 レアが2メガするなんてラッキー、めったにないよね♪11時半、再出立。12時頃に有楽町着。どさんこプラザで チーズのカリカリクッ…

１０時から整体。 移動してどこかでお昼にするか、家に一度戻って食べて １２時には出かけて豊洲で映画。 見終ったらしばらく時間つぶして、渋谷に移動してコンサート。 きっとそのあとは飲み食いするよね。ふぃー。明日は明日でお父さんの誕生会の食事会＠…

何が原因かはなんとなく分かるのですが、お通じが今日は順調すぎて 勤務中に焦りました。 下るというほどではないけれど、もぞもぞ、すっきりしない、 もう出るものないでしょと思うんだけど、トイレ行きたい。（恥） 毎日ちょっとずつ出ればいいのに、私の…

何の用事でだったかは忘れましたが、私は丸ノ内線で文京区の方に行っていました。 その時に、日比谷線と千代田線で事故があってダイヤがひどく混乱していました。 帰宅してから、サリン事件だったことを知りました。 今でも、怖いです。 少しの行き先の違い…

テイルズオブフェスティバルの先行抽選、 プレミアムシートやSS席の抽選は当然ハズレ、 イープラスで土曜日がハズレ、日曜のA席だけとれました。 で、ぴあで日曜日のSが第一希望、Aが第二希望で出したら Aのほうかろうじて取れました。 安いし見やすいからい…

昼間、眠くなることはほとんどなくてほっとしました。 離れた場所で作業をしていて、歩いて席に戻ろうとした時、 今朝の夢の内容を漠然と思い出しました。 同僚（といってもあまりお話をしたことはない、若い御嬢さん） から、年次の評価シートのようなもの…

昨日あんなことがあったので、朝の目覚め具合を自己診断中。今朝は５時１５分ごろでした。 ちょっと考え込む系の夢を見ていたような感じで、 目が覚めてほっとしたのを覚えています。目覚まし２つめが鳴るまで起きあがらず、鳴ってもTVつけて ２０分ほど布団…

今日の目覚めは良いわと喜んでいたら 落とし穴は昼休みに待ち構えていました。今日のお昼はさぼてんのいつものお弁当にして 12:35くらいには完食し、ゴミを捨てて席に戻ったのです。そのあと伏せて寝てました。 人が帰ってくる気配で12:57に一度目が覚めたの…

昨日ゲーム(テイルズ） そんなに根を詰めたわけでも なかったような、・・・いや、詰めたか・・・ 大河ドラマ終わってから2時間半やったもんな・・・・そのせいで眠い一日でした。必死でした。 こういう日に限ってあまりお声がかからないし・・・さらに微妙…

花燃ゆ まだ松陰先生ご存命ですが、あと1か月ぐらいだそうで。 あ、つまらなくなるなあ・・・と予想しつつ、今のところ 録画も含めれば皆勤賞で視聴しています。 しかし今日の、長州藩の御公儀への上申書、裁決部分の BGMの盛り上がりっぷりはすばらしかった…

2週間ぐらい手つかずで放っておいたゼスティリア、久しぶりにやりました。 大河ドラマに間に合う、区切りのいいところでいったんおしまい。 大河ドラマ終わってから少し進めるかどうかは、考え中・・・・ ちなみに今日の晩御飯は鶏胸肉の塩麹焼きでした。 炭…

金曜日にお返しでいただいたヨックモックのアソートを 今日で食べきってしまった私って・・・・・・・・・・・ ノォーー！！！ （後悔先に立たず） 今日は色々と通販品が届きました。 ポイント目当てで買ったものもあれば、効能に期待して買ったものも。 ダ…

妹のPHS(契約名義はわたし・・）が、通話不能になった、音が聞こえなくなった というのが昨日の昼間に分かったので、現物をもらうために東京で待ち合わせ。おりしも今日は北陸新幹線開業日、グランスタの地下の待ち合わせ場所は 北陸フェアで人がたくさんい…

今朝は通勤中コーヒー無しで銀座線に乗りました。 家で2杯も飲んだし。 今朝は途中覚醒が2回もあったわりに眠気はきていません。 仕事中に来ないことを必死に祈ろう。自己暗示！こんな朝は嫌ですね…。どうするのが一番よい就寝方法なのでしょうね。

起きているとどんどん忘れていくので、覚えているうちに断片を。今朝の寝起き間際の夢はG-CLEFの徹ちゃんと柏ちゃんがご出演。 舞台はなぜかイタリアで、家族で招かれていました、私。 徹ちゃんがイタリア人なわけないのに、なぜかそこは彼のホームなんです…

寝起きからしばらくは出ていましたけども なんと、通勤中にアクビが出ないことに気づきました(笑) 眠りが足りていたということかな？就寝前にと言われているお薬ですが早めに眠る前提？ それとも腹八分なのがよいのか？ ホントに毎朝こうでありたい…！