2時間半

なかなか寝られなかったので就寝は3時半でした。
起きたの6時だから、睡眠時間は2時間半・・・

朝のうちは妙にハイでしたが、午後はもう、
打ち合わせ中に意識が途切れました・・・

睡眠は4時間以上とりましょう。

そして背中が痛いです。凝りを通り越して
どんな姿勢でも痛いので、14日の整体は絶対に
はずせません。休出するにしても中抜けさせていただきます。