起きろ！自分

昨晩なかなか寝付けなかった→朝起き上がれなかった　の

悪いパターンです。今朝は。
腰のしくしく痛かったのは、昨日の整体の鍼とマッサージと
電気のフルコースで軽くなりました。また明日も行きます。

前かがみになれなかったのが、なれるのが嬉しいですよ。
太りすぎ、婦人科系疾患の影響、複合要因ですが
健康は大事だよなあ・・・　とこういうときだけ思う。