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健全に22時前に布団に入ったのですが、（ちゃんと眠くて）
23時前に一度目がさめ、そのあとも2時頃、4時頃と目がさめ
暑くてエアコン入れたりお手洗い行ったり。

微妙に頭痛もしたので、朝一で頭痛薬も飲みました。

ぐっすり眠るにはエアコンはつけっぱなしでないとダメ？
おかげで今日はもう、ふっと意識が緩むと眠くなります。
コーヒー飲んでますが効くかなあ。