整体から戻ってきました。寄り道しませんでした。先生に、私が思ってる以上に身体にきてるよと言われ、鍼と、置き鍼 両方を背中からお尻のあたりまでまんべんなく・・・ 確かにぎっくり腰の痛みは今週前半にあったけど、今日はそんなに 感じなくて、はっ、そ…

不本意ながら入眠にすこーし、ブレーキかかりつつあるので、 夜飲む分の安定剤が1錠増えました。昼に会社で神経すり減らしたり、 高ぶるのを頑張って抑えたりしてストレスかかるので、 せめて夜は、うだうだ考えずにすこっと眠りにおちたい。 いま心療内科か…

整体から戻ったあと、急激に疲労感が襲ってきて、弱冷房入れた寝室で 横になってそのままダウン・・・・夢の中へ・・・。 ２２時前に一度目がさめて、ああ、エアコン消してPCも落として 寝なおさなきゃと思って２時間また過ぎて、いまようやく起きたのですが…

どーっと疲れている、土曜の朝です。 通院が無ければ寝ていたい。 私自身に辞める意思が無くても、来月以降が流動的なので 月2回のペースで継続していた整体は、いったん今日で おしまいにします。 かなりの負担ではあるので・・・ 身体のケア、自分でもっと…