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不本意ながら入眠にすこーし、ブレーキかかりつつあるので、
夜飲む分の安定剤が1錠増えました。昼に会社で神経すり減らしたり、
高ぶるのを頑張って抑えたりしてストレスかかるので、
せめて夜は、うだうだ考えずにすこっと眠りにおちたい。

いま心療内科から戻って、一休み。
1時間後に歯医者です。そのまま整体に行ってきます。