明日は豊洲へいきます。仕事がおわってから。 映画・・ではありません。場所は映画館ですが。 生の彼らが来るのか、スクリーンでのコンサートなのかが わからんのですが、Baby Boo 楽しみなのであります。 アカペラ（男声のみ）大好き！ ゴスペラーズ、RAG F…

お通じすっきり対策を二重三重にやってるつもりでしたが、 入院前の習慣、青汁と乳酸菌だけではいかんともしがたいので 食物繊維と、あとは毎日牛乳を飲むようにしました。 牛乳を飲む習慣はあまりなかったのですが、病院食では 3食いずれか、まあ大体は朝食…

徐々にリバウンド傾向にあるので、気を引き締めて節制しないと・・・ いけないのですが・・・・ ほんと意思が弱いな、私。病院での全2分の1食事を目指してちょうどいいのだと思います。 カロリーとったぶんだけ体重になってしまうのでしょう。 あとお通じが…