眠れた！

昨日は42℃設定でお湯を浴槽にはって、しばらくたってから
肩までゆっくり浸かってみました。

そのあと2時間ぐらいたって、自然と身体の温度が下がってくると
本当に眠気ってくるんですねー。
睡眠導入剤のほうも飲まずに、すとん、と眠れました。

そして、熟睡感をちゃんと伴う今朝の目覚めは6:50。目覚ましの
アラーム前。
毎日こうだったらいいのに！

朝ご飯は電王を見終わったら作ろうっと（笑）